以我的個人經驗來說（劃重點！個人經驗！） 變美其實不需要花什麼錢的 尤其是年輕的女孩子 身材方面，胖一點呢，就堅持跑步，買雙三四百的跑鞋，十幾塊的運動短褲，小背心，就可以去跑啦，拉伸要到位，下個keep跟著做做無氧，健身房是比不了，不過減脂塑型還是ok的。特別對於一個人氣質的提升很有幫助。 面板方面，變白，變細膩，網上什麼小紅書，博主安利的，也有平價的護膚品。多對比著用，自己試，久而久之也就知道什麼適合自己，什麼沒有效果。如果痘痘之類的面板問題，最好是去看醫生，如果不是很嚴重，可以去藥店買藥自己塗，我用的是阿達帕林，效果蠻好。 我個人是不太化妝，不太注重衣服搭配的，常年各種寬t配上大褲衩子扎個高馬尾就出門，最多塗個口紅，這方面給不了你什麼建議。 不過啊我還是覺得女孩子啊，自信一些，熱愛生活一些，氣質一出來，都是美的

堅持健身吧，對場地，時間，天氣，資金都要求不高。既可以鍛鍊身體，又可以變美。怎麼變美呢，堅持健身，全身會得到鍛鍊，身體的肉會結實，體型會變小，久了肌肉多了新陳代謝也高了，自然就瘦了。瘦了就會精神，就會自信