精神狀態和身體狀態都會影響血壓，比如人憤怒、緊張、焦慮的時候，血壓就會因為神經調節的原因升高到一定程度；身體疲憊、運動結束後等，也會引起血壓升高，影響血壓的因素是多元的。因此平時要注意好飲食和作息調節~

其他血壓小常識：

1、國際公認的標準參考血壓為120/80(收縮壓/舒張壓)，但一般認為血壓的收縮壓在90-139、舒張壓在60-89這個範圍內，都算是正常血壓範圍；

2、隨著年齡的變化，由於體內狀況的變化，血壓參考標準會有所變化，其變化規律是：年紀越大，血壓參考標準增高，比如：18歲小孩的參考血壓是115/75，65歲的參考標準血壓為135/85；

3、但無論幾歲，舒張壓一旦超過90或者收縮壓超過140，就屬於高血壓了。得根據身體進行適當的生活習慣調節或者運動，或者服藥來進行血壓控制。

4、血壓不是穩定不變的，血壓會根據一個人的情緒、身體狀況隨時變化，運動時或者心情緊張、興奮時，血壓都會升高，運動完的血壓升到200都有可能。所以血壓測量時需要平心靜氣。

望採納