學習年齡也是很多人關心的問題，健身教練是目前國內比較吃香的職業之一，而且發展前景也好，行業對於健身教練的學習年齡一般規範在16-45歲之間，太小不能考證，年齡大了學習能力會下降，相對來說，學習健身教練，什麼時候都不晚，健身對於什麼時候都是好的。

國內的健身培訓機構普遍要求學習健身教練的學員年齡在17-35歲之間。這個年齡段的學員，身體素質處於尚佳的狀態，人體各項機能並沒有明顯倒退，學習健身教練比較合適。這也解釋了為什麼大眾看到的健身教練都比較年輕。

但是，健身教練並非只能由17-35歲這個年齡段的人擔任。超過這個年齡段也是可以額外考慮的。只要不是小到還未成年，健身房不能招的年齡，其他年齡段的人都是可以當健身教練的。

大部分人學健身教練的目的都是為了成為健身教練，那成為健身教練除了學習健身教練的專業知識，還需要考取專業的資格證書。國內健身行業比較認可的資格證書是體育總局頒發的健身教練國職證書。國職證書對參考人並沒有提出年齡要求，想學健身教練寧早勿遲，畢竟政策隨時都有可能更改。