解決這個問題，需要進行兩個步驟的分析，一個是飢餓的實質是什麼，一個是這個實質為什麼會導致情緒失控。1、飢餓的實質一般人認為飢餓時由於胃腸排空，通俗點就是肚子裡沒有食物，就會導致飢餓。但是在現在，研究發現飢餓的原因是由於血糖水平的降低。這也許可以解釋為什麼我們吃了一些高熱量，比如巧克力之後比較不容易感覺飢餓了。2、血糖降低與情緒失控對於人體來說，有三大營養物質：葡萄糖，蛋白質，脂肪。其中，只有葡萄糖能夠透過血腦屏障進入腦部，就是說血糖是腦部唯一的能量物質。理解了這一點，就不難明白為什麼血糖降低會暴躁易怒了，因為大腦的功能不能完全發揮作用，行為控制中樞能力下降，就會導致暴躁易怒。這也可以解釋為什麼低血糖的人多有起床氣，因為人體由休息進入工作狀態，低血糖患者血糖無法及時供應大腦，就會導致起床氣了。以上，是從我的角度分析為什麼餓了容易暴躁。但是由於人體三大營養物質可以在一定程度上相互轉換，所以如果你的情況較為嚴重，建議去醫院進行相關檢查為上。平時也可以帶點高糖食品在身邊，小麵包、香蕉之類的都可以。最後，祝你早日解決問題。