汗液是從我們身體面板的毛孔進行排出的，可以調節自身的體溫，排除我們自身體內的廢物，調節我們人體陰陽的平衡。而我們人體平衡如果被破壞，出汗或許就會變得非常的不正常。

　　那麼人為什麼會出汗哪?

　　中醫將出汗分為了很多的種類，其中有盜汗、自汗、手足汗出以及頭面汗出等，出汗是我們人體排洩和調節自身體溫的一種生理功能，我們人體通過出汗來迅速的調節自身的體溫。

　　人的體溫之所以可以保持相對比較的穩定，即37攝氏度左右，主要還是由於我們體內的產熱過程和散熱的過程。

　　通過神經系統等相關的調節作用，可以維持相對平衡的緣故。為了可以讓我們的身體保持在正常體溫之中 ，就需要通過出汗的方式來釋放掉自身體內多餘的熱量。

　　當然，異常的出汗其實也是一些相關疾病的外在表現，比如：糖尿病、高血壓以及腫瘤都可能會導致異常的出汗。所以需要確認自己到底是不是腎虛，還得需要從多個方面來進行排查。

　　特別容易出汗是因為腎虛嗎?警惕：如果身體這幾個部位出汗要小心

　　1、汗在手腳：脾胃虛

　　手腳心出汗也只有自己知道，它是脾胃比較虛弱的一種表現。《傷寒明 理論》之中指出，“多由脾胃溼蒸，旁達四肢手足所致。”

　　2、汗在頭部：是氣虛

　　頭部容易出汗，大多數都是一些身體比較虛弱的人群，比如：產後的婦女或者是年邁的老人。這其實就是氣虛的一種表現。如果是吃飯的時候就汗比較的多，平時正常的話，那麼這就是胃火過盛，平時飲食一定要清淡。

　　另外，有一些人稍微一動就會大汗淋漓，這其實也是氣虛的一種表現。平日之中他們大多數都具有身體比較虛弱、食慾比較差、容易感冒的這一特點。這種情況平時的是就需要進行適當的鍛鍊，增強自身的體質。

　　3、夜間盜汗：腎陰虛

　　盜汗就是我們最常聽說的一種，入睡之後的汗出，醒來則汗止，經常會伴有煩熱、兩頰潮紅、失眠、口乾咽燥等相關的症狀。

　　夜間盜汗很多都是見於腎陰虛的男性，一般是出現在半夜，汗液佈滿胸部、背部、大腿，汗量大，醒來汗止。

　　日常生活之中經常會出現失眠、手腳熱、口乾等相關的症狀，在飲食上面要忌辛辣刺激類的食物、多吃一些水果蔬菜。平日蓋過的床單喝被褥也一定要勤換洗，避免刺激身體的面板。

　　4、全身戰汗：熱性病

　　戰汗其實就是全身戰慄之後的出汗，這也是熱性病過程之中正邪抗爭的一種表現。如果出汗之後熱退，這其實就是邪不勝正，這也是病況好轉的一種現象。戰汗一般都見於傳染病初期，如果出現應該及時的就診。

　　5、絕汗：虛脫

　　病人病情危急的時候，正氣不足，陽氣比較的衰弱，汗則就會淋漓不止。這種情況很多都是見於心衰以及虛脫的人群。

　　6、閉汗：很少出汗

　　有一些人一年出汗的次數非常少，但是自己的身體卻十分的燥熱，這種症狀則被稱為閉汗，很多都是毛孔閉塞所導致的。平時的時候一定要多用熱水泡腳、擦身體，讓身上的毛孔就此開啟。

　　人在感到熱的時候就會出汗，這些其實都是正常的，就算有的時候出汗有一點多，只要不影響自己的日常生活，多注意飲食還是沒有多大問題的。

　　那麼什麼樣的“汗”才算比較的健康哪?

　　漢水之中除了水分，還有一部分的脂肪酸和蛋白質，因此在出汗之後自己的衣服上面就會出現淡黃色的“汗漬”。

　　其實，汗水的本身並沒有任何的氣味，但是在空氣之中開始分解出並且遭到細菌攻擊的時候，就會散發出酸性的氣味。

適當的出汗有助於排毒、排溼，但前提是生理性的出汗，有時候身體愛出汗，或許是疾病的預示，我們稱之為病理性出汗。身體愛出汗，或許是這4種疾病的提示，要引起重視。

1.甲狀腺功能亢進

人體會分泌多種激素，而甲狀腺激素就是其中的一種，適量的甲狀腺激素有利於身體的發育與成長，不過，當體內甲狀腺激素分泌過多，也就是所說的甲狀腺亢進時，會刺激到交感神經興奮，代謝增強，身體會有出汗的情況，若是同時還伴有煩躁、飢餓等情況，此時的出汗可能是甲狀腺功能亢進的提醒。

2.更年期綜合徵

對於女人來說，有一個難過的坎，那就是更年期。絕經後的女人受體內激素的影響，身體會出現多種不適的情況。除了大家所知道的失眠、情緒多變、骨質疏鬆外，女人也會經常半夜醒來出很多汗，這種情況稱之為潮熱，是更年期比較普遍的表現。

3.低血糖症

雖說低血糖並非是大病，但由於低血糖發作的時候，會引起交感神經興奮，進而刺激人體釋放腎上腺素等升糖激素，進而表現為出汗、心慌等情況。這裡的出汗是有低血糖所引起的，並非生理性的出汗，因此，對身體並沒有好處。

4.糖尿病

很多糖尿病患者也會出現多汗的情況，時常會出很多汗，而這裡的出汗是病理性的。糖尿病會導致自主神經受損，特別是控制汗腺的神經功能，因此，不少患有糖尿病的人也會出現多汗的情況。

從上述情況來看，應該是由於身體衛氣虛弱所導致的，衛氣運行於身體的體表，具有推動，溫煦、防禦、固攝和氣化的功能，如果衛氣虛弱，防禦外界致病微生物侵襲的能力下降就容易發生外感性疾病；不能固攝津液，就會導致出汗。需要及時進行藥物治療才能改善。治療建議：一、個人推薦使用玉屏風散，在藥物治療的同時，還需要適當休息，避免劇烈的勞累。二、平時要加強飲食，可以多吃蔬菜水果。三、出汗之後要及時的更換衣服，避免受涼。

　出汗，是人體生理功能中不可缺少的一部分。在正常情況下，有的人容易出汗、有的人不愛出汗，這是為什麼呢？，其實，這要從正常和非正常兩部分說起：

　　正常情況下，每個人的汗腺功能並不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常範圍內就不必擔心，正常人24小時內不知不覺會蒸發約600——700毫升汗水，如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內分泌系統疾病的可能性了。

　　非正常情況下，也就是說汗量過多，影響正常生活，或者是有不適的症狀，這就要引起注意了，考慮是不是多汗症引起的非正常出汗呢

非正常情況下，也就是說汗量過多，影響正常生活，或者是有不適的症狀，這就要引起注意了，考慮是不是多汗症引起的非正常出汗呢。



　　多汗症根據發生原因可分為三類：

　　—是由於全身性疾病造成，內科病的外在表現，如甲亢、植物神經功能紊亂、風溼熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象。這些全身性疾病得到控制後，多汗的情況就能得到解決。

　　二是精神性出汗，由於高度緊張和情緒激動造成，因為交感神經失調所致，內服—些鎮靜藥物，如阿托品等能有暫時性的效果，但有口乾等副作用。

　　三是味覺性出汗，屬於—種生理現象，食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生薑、可可、咖啡後引起的多汗，一股不必治療，只需忌口。

對於頻繁出汗，貌似從中醫的角度解釋，比如陰虛或者陽虛，更容易被大家接受。

其實不管是中醫還是西醫，出汗的症狀都是有生理性出汗與病理性出汗之分的。多數情況下，出汗是生理性的，比如吃辣的時候，緊張焦慮的時候，但有些時候出汗多卻是病理性的，比如甲亢，部分血栓患者等等。

生理性的出汗，通常是由於外界刺激，導致身體內內分泌改變，涉及神經、激素等等，刺激到汗腺分泌汗液。以下幾種情況的出汗多，就不用過多擔心：

1、味覺刺激

比如吃辣的食物，辣椒素的刺激，使甲狀腺激素和腎上腺素分泌增加，促進體內新陳代謝，產熱增加，人體面板血管舒張，汗腺分泌增加，利於散熱。

2、精神因素

人在精神緊張或焦慮時，交感神經系統興奮，大多情況下，會作用於汗腺，表現為出汗增多。

3、更年期出汗

一些女性到了更年期，由於體內性激素水平的劇烈變化，表現為心煩發熱、面板潮紅、出汗量增多，但通常經過一段時間後，會逐漸消退、

4、夜間出汗

夜間多汗很多人對理解成盜汗，其實也不全是，夜間出汗在健康人群中是很常見的，室溫高、蓋太多等都會引起人體溫升高，人體也會通過增加排汗量來散熱。

5、特殊情形：懷孕

處在孕期的女性，也會出現多汗的情形，也不用過於擔心，產後會逐漸恢復。

從上面5點可以看出，正常的出汗，哪怕是出汗多，都是人體體溫調節的重要手段，不必過於擔心，但是有些疾病也會導致出汗多，要警惕：

1、甲亢

患者甲狀腺合成釋放過多甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，除了汗液分泌增多，也會表現出怕熱、入睡困難、焦慮、心跳加速等等，確診甲亢，要積極的治療，伴隨疾病的痊癒，多汗的症狀也會消失。

2、部分傳染性疾病

比如肺結核，特別是處於肺結核進展期與好轉期的患者，其痰液中經常有結核菌排出，具有較強的傳染性，隔離治療的過程中，會出現夜間多汗、持續咳嗽、發燒疲憊的情況。

3、部分心臟疾病

當為心臟供血的主要血管被血栓堵塞，也會導致多汗。此類心臟病發作的前兆症狀，主要需關注從胸口放射到肩、背、手臂的疼痛。

如果是夜間發汗，還要注意查一下是否是心內膜炎。這種由細菌引起的炎症性疾病也會導致出汗，尤其是夜間出汗。除了多汗外，心內膜炎症狀還包括髮燒和寒戰、疼痛、疲勞、面色蒼白等。

4、還有其他一些疾病，比如癌症（非霍奇金氏淋巴瘤和白血病患者）、糖尿病、垂體功能亢進、肢端肥大症、帕金森病、等亦可導致多汗。

5、區域性或全身多汗症

區域性多汗部位在掌跖、腋窩、會陰部等最為常見，無明顯季節性。這是一種病態，可以外用止汗劑，內服藥物治療。嚴重的可採用手術治療。

上面列舉了這麼多出汗的型別，多數與腎啥關係吧？

博士，副主任藥師，高階營養師，擁有11年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

男性的脾和腎就是他們的“命根子”，一旦出了問題，就會出現腰膝痠軟、疲乏無力、盜汗、性生活下降等症狀。因此，很多男人一旦發現自己盜汗，就認為自己是腎虛，買來各種補腎的藥品。還有的人是因為：陰虛的人體質虛弱，虛火旺，常表現為五心煩熱，潮熱，盜汗，體質消瘦口乾舌燥。由於陰血虧耗虛火內盛，也就是俗話所說的“上火”症狀，會迫使津液外洩，所以會出現出汗的現象。

系統性治療方案：俗話說：藥補不如食補、食補不如氣補。藥補只能補一時。不是一個人這麼說，只要吃過藥的都知道是藥三分毒，別腎沒補好，又弄出別的毛病，那就得不償失了。那麼食補一般都是配合其他方法一起用的，單一食補效果微乎其微，而且週期超級長，所以建議可以結合訓練一起提升腎陰功能。

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我們經常看到，有些人動不動就出汗，跟什麼有關係？有的朋友感覺他比較胖，是的，胖的人容易出汗。這裡提醒一句話，“只要你身體不到不達標，你的首要任務就是減肥。”有的人說是腎虛，其實這是體質差異，不能一概說成腎虛。可是，平時有些人出汗增多，還真的有這個可能是在提示疾病或者病態。

✅腎虛的表現

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。很多疾病都會導致腎陰虛或腎陽虛。陰虛一般表現為頭暈耳鳴，腰痛,手足心熱，骨蒸潮熱，煩躁，盜汗，舌質紅,苔少或無苔，脈細數，陽虛為怕冷，乏力，手腳冰涼，腰膝痠軟，四肢無力，面色蒼白，舌質淡胖或有齒痕，脈沉細無力，陽痿早洩等。腎陰虛會導致出汗多。

⬇️低血糖

低血糖發生後，由於交感神經活動增強及刺激腎上腺素分泌增多，可發生低血糖症候群，患者多出現面色蒼白、心悸、冷汗、腿軟、頭暈、飢餓感、恐慌與焦慮等表現，進食後可消除。

⬇️脾胃異常

只要吃飯就出汗，對此中醫還有一種情況——飲食汗，就是指在飲食之後隨即伴有出汗現象，甚至會汗如雨下，多由正虛胃熱引起。

⬇️導致腎陰虛原因：

1⃣️久病傷腎，腎臟陰液耗損。

慢性消耗性疾病：如高血壓、糖尿病、肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。

2⃣️大病後期：如急性、傳染性、大出血等疾病後期，氣血虧虛而致陰虛。

3⃣️先天稟賦不足，腎臟陰液不足。

4⃣️房事過度，耗精傷陰。

5⃣️過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。

6⃣️急性熱病後。情志內傷。

✅腎陰虛飲食注意

可以多以金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補。芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子。

此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

如果你有腎虛的表現，或者症狀，建議多檢查下，注意身體。平時除了注意鍛鍊身體，還要注意營養和滋補補腎調理。詳細瞭解私信幫你解答。適當的時候可以用中藥材泡酒，煲湯泡茶都可以。比如鹿鞭酒，人蔘鹿茸酒，枸杞人蔘酒。鹿茸➕鹿鞭➕人蔘泡酒等，總之一句話“藥補不如食補”。身體是革命的本錢。要學會愛惜它。

在我們的日常生活當中，有些人出汗比較多的還真的有可能是在提示疾病的預兆。

1、低血糖

根據糖尿病患者所言由於糖尿病病史比較長，有很多人認為低血糖反應已經是不能夠敏感的感受的到。而有些人的表現卻是汗腺分泌增加，出汗增多，而就在這個時候一定要想到低血糖的反應，必要時查一下血糖，並且給與對症處理。

2、甲狀腺功能亢進

由於某些甲亢患者會出現出汗增多的症狀，所以，建議對於那些出汗比較多的人，假如一直查不到根本的原因，一定他注意去查一下甲狀腺功能，以確定是否存在甲亢等疾病。在必要的時候可以內分泌科專科治療。

3、結核病

由於結核桿菌感染之後會出現多汗表現。結核病的主要表現為睡覺時盜汗、午後潮熱、可伴發咳嗽、咳痰、消瘦或胸痛等症狀。這種狀況一定要記得查一下是否存在著結核，在必要的時候應該去傳染病醫院專科加以治療。

而腎虛是中醫的說法，所謂腎虛是子虛烏有的，所以和容易出汗是無關的。

因為我們出汗的原因是因為對身體體溫進行調節，如果在體溫升高的時候，我們的神經系統就會給汗腺發出出汗的訊號，同時人在處於高度緊張的狀態時，神經系統同時也會發出類似的訊號，從而導致出汗，所以往往在這時候都是手心出汗。

其實我們的出汗過程往往是多於你所想象的，根據資料表明：成人每小時出汗很有可能達到2-4升，那麼每24小時出汗最多很有可能達到10-14升，尤其是在天氣炎熱亦或者是在肌肉用力的時候，這些都是屬於正常的狀況，無須擔心，因為你本來就應該出汗。

其實男人的腎就是男人的“命根子”，如果一旦出現了問題，就會經常的出現腰膝痠軟、疲乏無力、盜汗、性生活下降等主要症狀。

因此，在很多男人一旦發現了自己盜汗，就常常的認為自己是腎虛，買來各種各樣的補腎藥品。但是其實，盜汗也很有可能是由於其他疾病的徵兆，所以請大家一定要針對自己的病情進行了解之後再進行用藥。

而腎陰虛則是為虛熱，主要會出現腰膝痠軟、遺精、早洩，愛出汗，身體消瘦等現象。所以對於男性而言，陰虛和陽虛一定要分得清楚，才可以對症下藥。

中醫言：輕微的腎虛症狀其實是不算病的，如果大補了反而會傷身

肥胖的人易出汗

胖人愛出汗是常識，因為胖人脂肪厚，汗腺不發達，面板只能靠代謝多餘的汗水來降低溫度。不過，很多人並不知道，其實瘦人也愛出汗，因為瘦人的汗腺發達，汗腺發達出汗就多，尤其是運動以後，出汗不比胖人少。

還有很多諸如低血糖，更年期綜合徵，甲亢，心臟病等等，都會引起出汗多，另外經常運動的人，也會出汗比其他人多一些。

只有一種出汗多，有可能是腎虛的表現，那就是盜汗！

在戰國時期就有對盜汗進行過詳細的記載，《黃帝內經》中詳細的分析了盜汗的原因，千百年來，盜汗一直被認為是腎陰虛的表現。

輕度的盜汗不嚴重，只需要吃一些藥或者喝點紅糖水就能改善，但是重度的盜汗，因為汗在睡著的時候能把被褥都塌溼，這樣的盜汗就嚴重了，不吃藥是不能治療的。

其實出汗對人體有很多好處，只要不是非正常的出汗，那麼可不必在意，夏天誰不出汗啊，多出汗也可能是健康的身體自然調節的過程而已。

當然不是了。

出汗，跟許多情況有關。比如環境、飲食、疾病、生理狀態、運動狀態，未必都是腎虛。

而且，腎虛的出汗，主要表現在“盜汗”，就是夜間睡覺易出汗。中醫上講，盜汗是因為腎陰虛。虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密,榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外洩則汗。醒則氣固於表，玄府密閉而汗止陰。在西醫上講，盜汗是由植物神經紊亂引起的。

雖然也會有多種誘因，比如長期酗酒或長期作息不規律等，但最終能歸於腎虛上來。

而在清醒狀態容易出汗，若說病的話，有幾樣病比腎虛更易出汗。甲亢、糖尿病、低血糖、結核病甚至嗜鉻細胞瘤，這些才是以容易出汗為主要表現的病症。

腎虛的主要表現不僅有出汗。

1.夜尿頻多；

2.小便無力；

3.早上起床眼睛浮腫；

4.上樓費力；

5.久坐腰痠；

6.久站腿軟；

7.常感疲勞，注意力不集中；

8.洗頭時大量掉髮；

9.總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

10.將少許尿液倒入一杯清水中，看水是否仍很清淨。

到了符合5條以上的程度，基本上就可以斷定是真正是“腎虛證”了，這個時候再繼續研究是陰虛還是陽虛，對症治療。

事實上，絕大多數人說自己“腎虛”的人根本沒達到“腎虛證”的程度，通常都是“腎氣虛”，跟真正的“腎虛”並不一樣，算是虛證的前驅狀態，只要好好調理，很快就能恢復正常。

很多人明明沒什麼醫學常識，卻總喜歡看一點資料就以為是醫生，自己給自己診斷，自己嚇唬自己。難道那樣很好玩嗎？

那樣的話，腎不要緊的，先看看腦子吧。

身體愛出汗是因為腎虛嗎？導致出汗的原因都有哪些？

　　不知道為啥大家一提到出汗就想到腎虛，一說起腎虛就想到出汗，也許是大家太過於憂慮腎虛了。想要理清出汗與腎虛的關係，咱們還得先明白人出汗的原理。如果真是覺得自己腎虛的話可以試試用本益元來調理，值得嘗試!

　　人出汗的原因

　　出汗是人體進行溫度調節和毒素排出的一種表現，其實出汗的目的就是為了讓人體內達到平衡的狀態。也就是說，只要你出汗了，就必定是體內出現了不平衡的情況。根據人體內失衡的原因，咱們又可以把出汗分為以下幾種：

　　溫度引起：這很容易理解，天太熱了就易出汗，衣服穿多了也易出汗。

　　味覺引起：比如吃了辣椒、生薑、胡椒等刺激性的食物。

　　運動引起：運動過後大汗淋漓的情況人人經歷過。

　　精神引起：人特別緊張、焦慮的時候手心、額頭等地方很容易出汗。

　　疾病引起：疾病也會造成人體內失衡，並且，這種失衡只有疾病消失，它才會消失。

　　任何疾病都可能引起出汗

　　身體一旦有異常，體內的平衡自然就會被打破，因此從理論上講，任何疾病都會造成經常性出汗的情況。輕則只是體虛，如腎虛、脾虛、氣虛、陽盛等，重的也有糖尿病、甲亢、低血糖、高血壓，甚至腫瘤，這些都是有可能的。

　　不要輕易相信某部位出汗對應某種疾病

　　關於出汗有很多“偽中醫”理論，比如哪哪出汗是脾虛，哪哪出汗是腎虛，這都是誤人子弟的說法，不可輕信。人體結構複雜，出汗的原因也很複雜，出現異常出汗的情況一定要去醫院諮詢。

　　PS：還有一種人是特別容易出汗的，那就是汗腺非常發達的人!希望經常出汗的人都是因為汗腺發達，這樣大家都健健康康的。祝健康!