眼袋主要是由眼眶隔膜無力或者眼窩脂肪增加而導致的脂肪膨造成的。

脂肪已經膨出自己是不可能縮回去的，所以想要有效慢消基本不可能。

人到了35歲以上，便會導致隔膜鬆弛;而年輕人有眼袋的話，是與遺傳有關;其他像經常眨眼、翻動眼皮、睡眠不足等，都有可能使眼袋或眼皮皺紋提早出現或增加。

眼袋可以預防，但是既然已經出現，基本上不可能自愈。

這個要看眼袋下面的水泡是皰疹狀的，還是水腫樣的，如果是皰疹樣的需要考慮是否存在感染。如果是水腫樣的話，首先考慮是皰疹也就是病毒感染引起的。建議看眼科的醫生。

建議不要用手經常去揉眼睛，不要熬夜，熬夜對眼睛具有很大的危害。熬夜容易引起眼袋的出現。由於眼瞼面板很薄，皮下肌肉組織薄而鬆弛，長期熬夜，脆弱的微血管壁和脂肪層新陳代謝不暢，導致排水不良發生水腫現象，從而產生眼袋。適當吃些富含維生素A的水果，如芒果、橙子、胡蘿蔔等，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。藍莓，香蕉尤其適宜熬夜食用，除了能保護眼睛，其含有的抗氧化物質還能提神、防止疲勞。