都說維生素C片是好東西，能美白，能祛痘。還能治療受傷、灼傷、牙齦出血；加速手術後的恢復，幫助降低血液中的膽固醇，增加免疫系統功能，具有一定的抗癌作用。可是“是藥三分毒”，維生素C片吃多了也是會有副作用的。

當然正常計量的維生素C對人體是沒有害處，哪怕你每天都吃也不會對身體產生危害，因為維生素C是人體的必須營養素，包括人的抗病能力都與維生素C有直接關係。正常情況下每人每天維生素C的最佳用量應為200~300毫克，最低不少於60毫克，但是如果一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

而且長期過量使用維生素C還有可能引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、B族維生素及每天喝充足的水可予以調整），當身體出現腹瀉、多尿等症狀的時候必須 要減量，甚至停止使用。還有正在接受放射性或者化學藥物治療的癌症患者是不宜使用維生素C的，白癜風患者也是不能使用維生素C的。

如果長期使用維生素C身體產生了不良反應或者不舒適的話，請第一時間去看醫生和停止食用。維生素C雖然有很多功效，但是並不能成為人體補充的主要營養的。最好還是聽從醫生囑咐食用。

以上是我答案，希望可以幫助到你。