1、風油精

治療凍瘡可以用風油精，但只適用於紅腫塊未破潰者。如果凍瘡面有水皰、糜爛、潰瘍者，就不要使用風油精了。具體的用法是外搽患處，輕輕地按揉凍瘡的區域性，每天2～3次，連用5～7天后可以有效改善凍瘡病症。

2、熱鹽水

每日用熱鹽水浸泡凍傷處15分鐘，堅持一週以上會對凍瘡有明顯改善。

3、薑片治療

用新鮮薑片塗抹在凍傷處，連續一週以上可以預防凍瘡復發。如果已經生成凍瘡，可以熬薑汁塗在患處，每日兩次，三天左右會有效果。

4、維生素E治療

每次口服E膠丸100毫克，一日3次。也可以同時用20%維生素E軟膏塗擦患處，堅持半月左右。使用維生素E後能使面板毛細血管血液增快，面板溫度升高，增強面板的禦寒能力。

5、冬青煮水

可以用冬青煮過的水洗手預防凍瘡。剪幾枝冬青枝（保留枝葉），然後放進鍋裡，倒入清水，煮到沸騰後，倒入乾淨的盆中，待水溫合適，浸泡患處即可。

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