首先，請確定你的玫瑰精油是不是100%純度，另外玫瑰果基礎油單獨使用會相對厚重，最好加一些別的基礎油來做成混合基礎油。如果玫瑰不是100%純度，請按照純度來計算滴數，1滴純玫瑰=5滴20%的玫瑰，以此類推。下面提到的玫瑰，都是按照100%純度。

擦臉上，3滴玫瑰+8ml甜杏仁+2ml玫瑰果，身體6滴玫瑰+8ml甜杏仁+2ml玫瑰；

單方精油多數不能直接接觸面板，高濃度會灼傷面板，每個人敏感度不同，有的人多一兩滴不會有問題，有的人則會反應比較大，但是高濃度或者直接使用肯定不行；

每天都可以擦，不過我覺得還是最好根據你的用途，加別的精油調配來使用，因為同一單方用久了效果就不會明顯，日常護膚可以早晚各一次使用，經期停用，另外最好用21天停7天，也可以在經期停用形成間隔，一個週期之後最好換別的方。

精油可以用來刮痧，刮痧用按照身體用比例調，根據你的需要來調就可以，也可以加入其它的精油。

單方的作用有限，多種精油加在一起可以用在很多方面。

美白淡斑不是一個簡單的問題，單靠玫瑰和玫瑰果效果有限。