可以的，但最好還是像你說的，直接吃多種維生素是最好的。 維生素是人體必需的，孕媽媽也不例外，例如維生素A對視力有好處，還能保持面板健康；維生素D可促進鈣的吸收；維生素E在孕早期有保胎預防流產的作用；維生素C可保護細胞組織免受氧化損傷，增強免疫力，減輕孕期常見的牙齦出血問題；葉酸有助於紅細胞的生成，預防胎兒神經管畸形；維生素B1、B2可參與能量代謝；其它一些B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進食慾，減少妊娠反應的作用。 因此，準媽媽在孕期還是有必要保證維生素攝取量的。一般我們平時吃的果蔬肉蛋類食物中會含有一定量的維生素， 但由於孕期對於維生素的需求相對於平時會有所增加，每個人的生活習慣和飲食習慣不同，有些準媽媽維生素攝取量達不到所需量，這時可以選擇補充複合維生素製劑，你說的湯臣倍健孕婦多維也是可以的。 但是注意，準媽媽最好選擇專門的孕婦配方的複合維生素，用量也因人而異，如果平時蔬菜水果肉類補充較多，可不吃或者少吃，如果孕期反應嚴重，飲食營養不均衡可遵醫囑補充。