如果晚上睡覺之前喝了很多的水，那麼這種情況下晚上肯定是要排洩的，這個時候，去頻繁上廁所是因為喝水多的原因所造成的。當然身體很多情況下是跟整體的關係都存在的，如果身體有了一些亞健康的問題或者泌尿系統，出現了異常，這也會出現晚上頻繁上廁所的情況。 若是因為晚上水喝多了，那就要進行飲食的調整，不要在晚上吃那麼多的食物，也不要喝那麼多的水。可以在睡前的兩三個小時之前喝一些水，睡覺的時候如果口渴的話小喝一口，潤一下嗓子就可以了。這個時候在睡覺的時候就不會有夜尿頻多，頻繁上廁所的現象了。 如果不是因為喝水多造成的夜尿頻多現象，那也要檢視一下身體的狀態，看是不是中醫所講的腎虛，或者是說你的身體有某些方面的疾病。因為當身體出現問題的時候，例如就像泌尿系統的問題，他也會產生夜尿頻多的現象。腎虛或者身體有亞健康症狀的時候，當身體不協調的時候不平衡的時候，也會產生厭藥品多的現象，所以我們要綜合性的看待身體的問題。 日常中我們可以在白天的時候多喝一些水，幫助身體，排大小便排毒，這些都是可以的。晚上睡前的話還是少喝一些水吧，不利於睡眠。所以喝水也是有講究的，根據喝水的時間，喝水的量，來決定身體的健康情形和養生的事項。