自然療法：最安全的辦法是控制好飲食，少吃上火東西，多吃果蔬;不熬夜、保持臉部的清潔，痘痘會慢慢離開你的。挑痘痘是有講究的：如果要挑破痘痘，要保證挑痘工具消毒過、手指和臉部乾淨，才能進行。比較科學的方法是，用酒精或碘酒塗抹痘痘進行消毒後才能挑破，輕輕擠完不壓，用生理鹽水(藥店有賣)清洗傷口。一旦痘痘區域有紅腫、痛的症狀，要配合專業去痘痘進行治療，不然會越來越嚴重

要想盡快擺脫痤瘡的困擾，建議患者採用傳統中醫外用療法進行治療，專家會根據患者的不同情況透過內調外治，具有針對性強、效果顯著、不復發等優勢，並且能夠增強面板彈性，使面板更加光滑透白，不留任何疤痕。另外，患者在治療期間，還要注意以下的一些注意事項。

1、不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。

2、注意調節消化道功能，少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。

3、外用治療：治療的目的是消炎、殺菌、去脂、清除皮面過多的油膩，去除毛孔堵塞物使皮脂外流通暢。保持面板清潔、控制感染。