我初中高中大學一直少量長痘，在可控範圍內，上班後痘痘爆發，把我的祛痘經驗分享給你。
①規律作息，保證晚上十一點前睡著。
②健康飲食，多吃蔬菜水果五穀雜糧，少吃肉，不吃生冷油膩辛辣生髮高糖食物。
④使用弱酸性潔面產品。好的洗面奶洗完臉以後，會感覺洗的乾淨且不緊繃不幹燥也不會出現假滑現象。我用的是碧歐泉綠色裝的洗面奶，用著真心好，價格略貴。
⑤痘痘爆發期不要用化妝品和護膚品。
⑥根據自身狀況決定去看西醫或者中醫。我除了長痘，還有痛經、大便失調、口乾口苦、失眠等身體問題，以前去看過一些西醫，給開過吃的抹的好多藥，完全沒有作用；還吃過鋅、鎂、維生素ABCDE、葡萄籽、月莧草等保健品，也是完全沒用，痘痘一直長控制不住。後來決定看中醫喝湯藥，在經歷過幾個庸醫以後，前段時間別人介紹給我一個靠譜的中醫大夫，在這個大夫那兒看病期間，我已經連續三個星期沒有長過痘了，目前臉上沒有痘痘，只剩痘印。如果你在北京，想要看中醫的話，我可以把這個大夫推薦給你。最後，祝你早日康復！
我初中高中大學一直少量長痘，在可控範圍內，上班後痘痘爆發，把我的祛痘經驗分享給你。
①規律作息，保證晚上十一點前睡著。
②健康飲食，多吃蔬菜水果五穀雜糧，少吃肉，不吃生冷油膩辛辣生髮高糖食物。
④使用弱酸性潔面產品。好的洗面奶洗完臉以後，會感覺洗的乾淨且不緊繃不幹燥也不會出現假滑現象。我用的是碧歐泉綠色裝的洗面奶，用著真心好，價格略貴。
⑤痘痘爆發期不要用化妝品和護膚品。
⑥根據自身狀況決定去看西醫或者中醫。我除了長痘，還有痛經、大便失調、口乾口苦、失眠等身體問題，以前去看過一些西醫，給開過吃的抹的好多藥，完全沒有作用；還吃過鋅、鎂、維生素ABCDE、葡萄籽、月莧草等保健品，也是完全沒用，痘痘一直長控制不住。後來決定看中醫喝湯藥，在經歷過幾個庸醫以後，前段時間別人介紹給我一個靠譜的中醫大夫，在這個大夫那兒看病期間，我已經連續三個星期沒有長過痘了，目前臉上沒有痘痘，只剩痘印。如果你在北京，想要看中醫的話，我可以把這個大夫推薦給你。最後，祝你早日康復！