？正常人體重減輕,一般有兩種原因。第一,初參加運動的人或剛進行過劇烈運動的人,體重都會有一些減輕。例如進行馬拉松跑以後,體重就會減輕2-3公斤,這主要是由於運動過程中體內水分大量散失,運動後不久又會恢復到原來水平。如果能繼續堅持鍛鍊下去,因肌肉變得堅實,體重會隨之略有增加。這些都是正常現象。可是,在運動過度時,體重會一直減輕下去,這時要引起注意。第二,天熱時,人體熱能的消耗不像天冷時消耗得那麼多,因而食慾不如其他季節旺盛；另外身體為使熱能產生和消耗得到平衡,散熱過程隨之加強,出汗就多。結果,一般人在夏天常常身體稍微消瘦,食慾微減,體重自然也有所下降。但熱天體重的減輕和運動後體重減輕不同,前者是適應季節變化的表現,而後面則是運動的結果。在夏天適當進行運動,能提高食慾增強體質,體重仍可有正常的增加。(責任編輯：健康卡)夏季養生相關知識處暑是什麼意思夏天怎樣洗衣服中暑的症狀和中暑的臨床表現夏天怎樣預防空調病各地立秋飲食習慣夏天洗澡的最佳時間夏天也要用熱水泡腳嗎夏季養生之--不宜洗澡的五種情況