.我家寶寶曾經也得了乳糖不耐受。喝完奶後腹脹、反覆打嗝，嚴重點還會腹瀉。乳糖不耐症狀個體差異很大，有些不怎麼嚴重的，做父母的很容易就忽視了，嚴重一點的，攝入一定量乳糖後30分鐘至數小時內就有症狀。

建議大家當父母的，仔細觀察一下自己家的寶寶喝奶後的情況，是否有腹脹、腸鳴音、泡沫便、水樣便、蛋花樣便、反覆打嗝、放屁多、持續性或者間歇性腹痛等等情況，可以去醫院做個尿半乳糖檢測確認一下。

我當時餵了一段時間母乳，發現寶寶喝母乳後常常會打嗝，有時候也腹瀉，就改成喝奶粉。但是母乳和牛乳中的糖類主要是乳糖，寶寶喝了還是會腹瀉，所以我就帶寶寶去做了檢測，發現是乳糖不耐受。

我根據醫生建議調整了飲食。由於乳糖不耐受的症狀與攝入的乳糖量成正比，因此很少需要從飲食中完全去除。所以我先用無乳糖配方乳，待腹瀉停止後再根據寶寶的耐受情況，逐漸增加母乳餵哺次數，改用母乳和無乳糖配方乳混合餵養。最近，又買 了Soforla蘇芙拉乳糖酶，專業益生菌配方，可以加進在鮮牛奶中，讓它變成少乳糖製品，這樣也可以放心餵給寶寶喝。

是個長期的工作，媽媽們，慢慢調整寶寶的飲食吧。