概述金桔是日常生活中常見的一種水果，水果的維生素與碳水化合物含量很高，對身體大有裨益。金桔也不例外，金桔也有很多功效，對身體健康有益。一般人群都適宜食用金桔，但是有的人是不適合吃金桔的，一定要小心。比如：口舌碎痛和齒齦腫痛的人忌食，但不用擔心，只有症狀消失或是身體康復，就可以食用了。那麼金桔的好處都有哪些呢？步驟/方法：

1、金桔可以防止血管破裂，減弱毛細血管的脆性和其通透性，對於減緩血管硬化有很好的作用。

2、金桔對血壓能夠產生雙向調節作用。高血壓以及血管硬化、冠心病患者非常適宜食用。

3、金桔能夠行氣解鬱，也可以消食化痰，還可以生津利咽，有醒酒的作用。

4、常常食用金桔還可以防治感冒，增強機體的抗寒能力。肝炎、胃病、高血壓患者常食用金桔，有輔助治療的作用。

5、美容護膚。金桔可以預防色素沉積，增進面板的光澤，增加面板彈性，減緩衰老，避免因肌膚鬆弛而產生皺紋。

6、預防慢性病。金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等等疾病有一定作用。注意事項：吃金桔錢一個小時不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固，不利於消化吸收，會導致肚脹。空腹也不宜食用，有機酸會刺激胃黏膜，導致不適。