1、不必驚慌，屬正常現象。哺乳時間的增長、寶寶輔食的新增、寶寶吸吮的次數的減少，媽媽營養狀況的變化，對奶水都有影響，對症下藥即可。

2、增加哺乳次數，乳的時間越長，奶量就會越來越少，我們可以增加寶寶吸吮的次數，奶水是越常吸越多的，因為寶寶吸吮的時候會刺激催奶素產生，從而增加奶量分泌。

3、媽媽適當增加營養，如鯽魚豆腐湯，豬蹄海帶湯，山藥排骨湯等，多喝有助於泌乳的湯

4、多按摩或者用熱毛巾敷乳房，這樣有助於疏通輸乳管，讓乳汁更順暢。

5、保持心情愉悅。

6、堅持母乳餵養，這樣寶寶才能增強免疫力。

哺乳期發現乳汁減少，首先需要明確乳管是否堵塞，如果乳管存在堵塞需要早期就診，疏通乳管，如果乳管通暢，但是乳汁不足以滿足寶寶，媽媽們要做到多讓寶寶吸吮，寶寶的吸吮會促進乳汁分泌增加，同時媽媽們要保證飲食均衡，可以適當進食鯽魚湯、豬蹄湯等食物，如果進食後效果改善仍不明顯，建議門診就診，手法催乳輔助中藥，促進乳汁分泌。