胃是貯存及消化食物的器官，按找適合人類的飲食結構來說，主要以米、面等主食及蔬菜為主，還要透過加工使食物變熟和容易消化後再食用最符合人體的消化系統構造，才能有利於食物的消化和營養成分的吸收，並且能夠使胃的消化功能長期保持良好的狀態。

長期進食過硬或生冷食物會使胃的消化及蠕動功能造成影響，容易誘發功能性消化不良及慢性胃炎等胃部疾病，出現噯氣、上腹部飽脹、消化不良等症狀。

偶然出現上腹部飽脹、消化不良症狀可以透過注意飲食結構進行調整，如不吃或少吃生冷、過硬、辛辣、高脂肪的食物，多吃比較軟的米麵等主食，也可以用熟的白蘿蔔、食醋、蜂蜜、山楂等促進胃酸分泌，促進食物的消化，減輕進食後腹脹症狀的發生。必要時可以服用嗎丁啉、曲美布丁、莫沙必利、山楂丸、保和丸等進行治療。

對於長期出現進食後上腹部飽脹感的人，在透過飲食調節或服用胃動力藥治療效果不好時有必要進行胃鏡、肝功、幽門螺桿菌檢測等相關檢查，瞭解是否發生了慢性胃炎等胃部疾病，檢查清楚後再進行合理正規的治療。