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  • 1 # 好紅紅白白

    1、石榴:軟化血管。

    2、杏仁:食用杏仁對心臟有保護作用。

    3、棗:輔助治療心臟病、高血壓,緩和動脈硬化。

    4、核桃:生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心臟功能。

    5、木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。

    6、蘋果:每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。

    7、柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。

    8、草莓:富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。

    10、柿子:柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。

    11、獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化

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