預防低血糖要注意以下幾個方面：一、按時進食。不得已延遲吃飯時，應預先吃些餅乾、水果或巧克力等食物。儘可能在餐後半小時後參加運動，此時血糖較高，不易發生低血糖。糖尿病人可以隨身攜帶一些水果糖、餅乾，以便隨時糾正低血糖反應。一般低血糖發生後可以吸收的碳水化合物，有果汁（200毫升）、白糖或蜂蜜（2至3勺）沖水口服。如果幾分鐘後症狀無明顯好轉，可再吃一次。 二、運動量保持恆定。每天的運動時間及運動量基本保持不變。大量運動前應適當進食，或適當減少胰島素的用量。儘量避免在大腿等運動時需要劇烈活動的部位注射胰島素和空腹運動。 三、糖尿病人要合理使用胰島素。最好請醫生根據病情合理調整劑量。使用普通胰島素，應在進食前15分鐘用藥，但最早不能超過食前30分鐘。如使用中效或長效胰島素，則應請醫生注意胰島素的最強作用時間，不宜放在夜間空腹時進行。短效胰島素也是如此。注射混合胰島素的病人，要特別注意按時吃晚飯及在晚睡前少量加餐。容易在後半夜及清晨出現低血糖的病人，在晚睡前要多吃些主食或雞蛋、豆腐乾等吸收緩慢的含蛋白質多的食物。