女人們，30幾歲的你們感覺到焦慮嗎，對未來恐懼嗎？

首頁>Club>魏樂樂5202020-07-25 00:38

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1 # 薛寶童

三十多歲正是人生青春大好年華，是走向社會，立身處世剛剛開始階段，自立創業的關鍵時候，應該是有美好理想，有奮鬥目標的最佳時期。
在這個年齡段出現焦慮，對未來有恐懼感，這種表現不可取，應儘快調整心態，步入正軌。
首先要端正態度，自我調整心理壓力，水有源樹有根，找出焦慮和恐懼的真正根源，是有何事引起，然後妥善解決。減輕思想壓力，去除心理障礙，有一個平和的心態，創造一個輕鬆愉快的環境，把心放寬，把眼放遠，舊事莫重提，一切往前看，看看同齡人，瞧瞧好夥伴，看人家是有怎樣的追求，怎樣的人生理想，互相取長補短，共同進步。樹立堅強信心，提高自身技能，向著美好未來闊步前行。原創

2 # Ethen

焦慮和恐懼來自對未來的不確定性，其實是一種不自信的外部表現。一個自信又事業有成的女人一般不會有這種表現。建議我們廣大的女性朋友想要消除對未來的恐懼和焦慮，最主要的是不斷提升自己的各方面能力，有能力自己掌控生活、掌控事業、掌控未來，焦慮和恐懼就會消失或減輕。另外，還有很重要的是女人不要寄希望於別人身上，包括丈夫和孩子，要寄希望於自己，提高自己。
3 # 謝子橙

對未來的焦慮、恐懼，不知道你具體是在焦慮、恐懼什麼，是身體狀態？是生育或者子女教育？還是經濟壓力？或者職業發展？

看問題，題主對自己的未來是有過思考的，因為沒有想過的人，每天過一天算一天不會焦慮；題主雖然思考了，但是好像得到的答案是不確定的，因為有明確計劃的人，能夠堅持執行的人不會感到焦慮，也不會恐懼，是充滿希望和信心的。
所以你提這個問題，是想看到有人說和你一樣，感覺很焦慮、恐懼，從而獲得一些安心，“看，大家都一樣，這不是我一個人的問題。”

還是說，你想知道別人在三十幾歲如何做到不焦慮、不恐懼的？想要獲得一些經驗呢？

題主可以把自己的問題再具體一點，這樣你才有可能得到更有用的答案。

以上。

4 # 聽聞遠方的故事

恐懼和焦慮大多是因為經濟條件不好。如果解決這個問題的話，根本不會有這些問題。所以當下如果說焦慮和恐懼，是因為害怕以後過不好生活。嗯，綜上所述。努力的讓自己掙更多的錢。啊，不依靠誰。要成為別人的依靠，而不是依靠別人。沒有你就回。向陽而活。不管怎麼樣，可以富足的過完這一生。
5 # 鞍山北瀾心理

對未來不確定的擔心和焦慮，象徵著內在人格結構的不穩定。你是誰？你要什麼？這是很簡單的問題，同時又是非常複雜的問題。
焦慮分為：
現實焦慮、道德焦慮、原始焦慮
現實焦慮：比如，高考。
道德焦慮：比如，出軌。
原始焦慮：就是崩解與淹沒的死亡恐懼。
面對同一件事，不同的人反應，處理方式不同，這是因為內在人格成長的穩定性。早年養育環境的安全與母親作為客體的穩定離不開關係。

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