大家都知道相對於純淨水、自來水，礦泉水更加的安全健康，它含有人體所需的礦物質元素，可以補充人體所需的營養物質！礦泉水中的確含有一定量的礦物質，主要是鈣、鎂等離子，另外還含有一些鐵、鋅、錳！以上元素的確是人體必需的，但是，是不是礦泉水就可以很好的補充其礦物質元素呢？其就是人體所需礦物質的主要來源呢？只要礦泉水就補充了人體所需的礦物質元素了呢？其實，這種想法是錯誤的！雖然水可以補充人體所需的礦物質元素，但是透過水獲取的卻是十分少！今天，大家就隨著世紀豐源北京服務中心潔淨亞小編一起來看一下吧！

人體攝取的礦物質及微量元素主要來源是食物，比如蔬菜、水果、米飯、肉類等，並非從飲用水中獲得。要知道，我們普通人一天飲水量不過2升，能夠攝入的礦物質實在太少。人體所需要的礦物質及微量元素絕大部分來自於食物，蔬菜、肉類等都含有人體所需的礦物質元素，而僅有大致1%的才是來自於水。水在機體中承擔著載體作用，營養物質的運輸及廢棄物的代謝！從水中獲取的營養物質是很少的，所以缺少礦物質，打擊從來不會說讓多喝水，而是說要食用相對應的食物！