血壓在什麼程度上才能夠診斷為高血壓呢？我們認為反覆測量血壓在140/90mmhg以上的時候，才能夠診斷為高血壓。根據你目前的血壓情況，你在115/63mmhg，不能夠明確診斷你是高血壓。血壓在什麼程度上，我們才認為你是低血壓呢？根據我們過去的經驗，我們認為血壓在90/60以下的時候，我們可以說他是血壓偏低。

所以，根據目前的血壓情況，我們認為你的血壓程度是非常完美的。

但是，隨著年齡的不斷增加，血壓會逐漸變化。隨著年齡的增加，收縮壓會逐漸的增加，但是舒張壓會逐漸減低。但是，我們認為，這是因為隨著冠狀動脈粥樣硬化的不斷硬化，但是血壓增加。我現在血壓不錯，應該繼續做什麼呢。我們認為，你應該保證自己健康的生活方式。比如，保證充足的睡眠時間，能夠緩解交感神經，降低血壓。我們應該如何鍛鍊呢。

我們認為，對於60歲左右的人來說，適量鍛鍊才是王道，漫步於公園是不錯的運動方式。