晚上睡覺的時候，空調的溫度一般都不能低於24℃，最好能夠調在27℃。因為晚上睡著之後，人沒有活動，身體不會變得很熱，如果空調溫度調太低，睡著的時候會覺得很冷。如果空調開得太低，室內的溫度就會變得很低，容易出現空調疾病，還容易出現發燒咳嗽等其他問題。另外，晚上開空調的時候最好能夠定時，因為到了下半夜就不會很熱，如果一直開著空調，不僅浪費電，也會讓身體變得不舒服。雖然晚上開空調睡覺很舒服，但是需要注意的事項也是有很多的，最好能夠穿上襪子，預防腳心受涼，特別老人和孩子，應該穿上睡衣睡褲，還要蓋上空調被，做好一定的保暖措施，防止肺部受涼。

空調現在都有自帶睡眠模式，就是指在晚上睡覺的時候，空調也啟動執行的一種執行模式。

運用原理：

當空調處於製冷執行模式時，選用“睡眠”功能後，在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時，設定溫度將自動升高1℃，再運轉1小時後，再升高1℃。當運轉總時間達8小時後將停止運轉，在8小時內共升高2℃；如果空調處於制熱執行模式，則在睡眠方式下運轉1小時後，設定溫度降低2℃，再運轉1小時後再降低3℃。當運轉總時間達8小時後，空調將停止運轉。在8小時內共降低5℃。