題主這麼問猜測有以下幾個原因:

1、發生高危性行為，但是恥於去醫院檢查，這種情況需要自我心理進行克服羞恥和自我恐嚇，唯一的辦法就是進行檢測。可以自行網上購買自測試劑盒，如果再不放心可以到疾控中心進行匿名免費檢測，如果克服了羞恥可以直接去正規醫院進行檢測。

3、身邊有艾滋病人，擔心自己或家人的安全。這種情況可以透過多瞭解艾滋病知識進行科普，實際上日常艾滋病人接觸是很難傳播病毒的，如果不是極度的偏執狂，科學知識會讓你釋懷的。如果知識克服不了，那就不是艾滋病本身的問題，可以嘗試進行心理干預。

4、聽到謠傳。近幾年關於艾滋病與大量聳人聽聞的、惡意的謠傳，導致類似“被害妄想”的心理的產生。“謠言止於智者”，這種情況也可以按照第三條處理。

5、陰謀論者。不相信科學，懷疑一切。這種情況是病入膏肓、無藥可救了。

艾滋病的知識已經被科學研究充分揭示，早就不是什麼洪水猛獸，由於現代藥物的發展，艾滋病患者本身的日常生活質量和預期壽命也跟正常人相差無幾。所謂的“恐艾”無非就是杯弓蛇影，疑神疑鬼，相信透過科學知識和心理干預能幫助你走出“恐艾”陰影。