慢性病主要是指以心腦血管疾病，比如高血壓、糖尿病、腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性阻塞性疾病、精神異常、精神病等為代表的一組疾病，是一組具有病程較長、病因複雜、健康損害和社會危害性較大特徵的臨床疾病。

在生活方式上，這類年輕人有這些共同點：

飲食高熱量、高油鹽等食品；

吸菸酗酒、應酬多；

每天連續6小時以上對著電腦；

周運動量少於4小時；

經常熬夜，睡眠不足；

這些不太健康的生活方式在年輕人中流行，也在無形中埋下了健康隱患。

慢性病，主要是因為生活方式、生活環境、精神心理脫離正常的軌道，日積月累後造成身體器官功能的下降、衰退的結果。

慢性病種類很多，難以描述。最常見的有高血壓、糖尿病、氣管炎、胃潰瘍、肝炎、關節炎等等。有遺傳的，但多半是後天得的。稍不留神幾乎人人都會有某種慢性病，歲月的積累，老了身上同時存在三四種慢性病，不可避免，盡力保養吧。