在上臺前十幾分鍾，先閉幕養神，並自我暗示（提醒自己不要緊張，把要做的事情準備充分）。也可使勁推牆！用全力推！！釋放自己的壓力！！（這是一個外國一個著名的演講家的方法）

上臺時，要面帶微笑（裝也要裝出來）。表演要落落大方，鞠躬、動作要優雅、嫻熟；在你轉頭面對所有人時，你要這樣想，把自己當作老師一樣面對學生（觀眾），你想，我是來教育你們的；我是來批評你們的；我是老大，你們是小弟；我是老闆，你們是員工；我是主席，你們是人民；你們是觀眾，我才是主角！！這是我的地盤，聽我的！記住聽我的！哈哈，想到這你還會緊張嗎？記住別怯場,你就會成功的.

首先剋制自己的心理，不要有緊張的情緒，表演之前最好喝一口清水，自己對著鏡子說一句“我可以的”然後上臺面對觀眾的時候一定要微笑，不要有羞澀的感覺，吧自己放在一個較高的位置去想，把觀眾當成你的親人（因為視而不見是不可能滴），唱歌的時候要讓自己的聲帶發揮處最理想的歌聲，把歌曲唱好是你唯一的目的，要讓觀眾有沒聽夠的感覺，不要緊張，你行的，加油！~~~你定成功！~~