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  • 1 # 使用者1550359520932

    你問的是,肌肉那裡硬的話,那是"板結(痙攣)",這樣的問題,一般是著涼或者保持一個姿勢太久了,如玩手機、電腦。如果不嚴重(時間不長),可以活動下,比如廣播體操(嚴肅臉),通常可以改善,但是如果很嚴重或者時間長了,建議去醫院看看。這樣的,自己按摩患處,通常效果不好。

    如果暫時無法去醫院,我有個方法,你可以試試。

    取穴"後溪穴",位置見圖所示,如果是"左邊不適",取右手後溪穴,讓你朋友,用工具,按壓右側穴位的同時,活動"左肩或脖子",活動到最大範圍,動作要緩、柔、慢,不要暴力活動患處!!

    一定要在按壓穴位的同時活動患處。

    取穴是取對側,就是左邊痛取右邊穴。

    按壓時,適當用力。有些痛,忍一下。

    如果技巧對話,當時就可以緩解不適。

    但是,這裡有個問題,就是對於久病的,止痛效果可以,但是不容易去根,所以只是作急救時用。有時間還是去醫院看看。

    本穴位除了治療肩關節外,對玩手機引起的脖子不適,也有效。^(oo)^

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