有家族史的話，很關鍵的一點就是按時體檢。

其他的就是日常生活中的一些注意事項吧，不管是胰腺癌、胰腺炎，保護胰腺的方法總是相似的。

①管住嘴

有人將胰腺炎稱為“富貴病”，可見飲食的控制對預防胰腺疾病很重要。避免暴飲暴食、減少食用高脂、醃漬、熏製食物、控制飲酒量（男性每日攝入酒精量不超過25克，女性不超過15克）。

嗯，各種都市報上常常見到的暴飲暴食後抽出白色血漿的情況，十有八九是因為高脂飲食引發了胰腺炎。

②治療膽結石

在中國，60%的急性胰腺炎與膽結石症有關。因此有膽囊結石的患者要儘早去醫院就診，由醫生判斷是否有必要進行切除手術。

現在大多數膽結石手術都是小創傷完成。答主的奶奶曾經拖了很久不敢去做這手術，後來實在的疼的不行，還是去做了，微創恢復快，沒啥好怕的。

能促進胰腺腺泡合成和分泌澱粉酶、脂肪酶，保護胰腺外分泌功能的正常執行。魚、蛋、海鮮等含有硒，可以適當補充。

適當補充就是適當補充，切不可矯枉過正，每天就盯著這幾樣吃。別說身體受不了，就是錢包，它也受不了啊。

最後再次再次強調，關鍵是按時體檢，體檢，體檢。