謝邀，主要看事是家事還是外事，首先冷靜分析事的現狀發展，要是家事，在不快也要想著家和萬事興，家不是講道理的地方，是講愛的地方，如愛人，會想著他或她，是我所愛的人，要看長處，要是孩子的事會想，是自己親生的，沒教育好是自己的過錯，以後教育和孩子的認知都是你的責任，不成才也要成人。在看外事，要是單位領導批評你，自己回頭看事情是對還是錯，不管對和錯等過幾天在給領導談談，任何單位都這樣，有些事情不是你的錯，往往事與願違，有心機的人會挑事的，以後注意，吃一塹長一智就是這個道理，不要遇事不痛快去喝酒，去打牌。要思考，給自己一個微笑，大事會變小事，小事會變沒事，明天會更好

遇到不快，理智的思想情緒有時只能安慰了別人，卻不能安慰自己，只有當事人最清楚情況，最瞭解自己內心的感受，只能靠自己去慢慢化解了，我自己的感覺就是或者分散注意力，不去想它，或者直接面對問題，不去迴避問題

10年前我會認為是鍛鍊自己的機會，錘鍊社會閱歷的時候就該遇到一些挫折和困難或是不如意，不快的事，現在我會繞開不快，或是避免不快的事情發生，人已到中年到了能看清事實本質和控制情緒的年齡了，可預見的可判斷的事就要多思考了。