搶籃板最主要的是判斷，其次是卡位，然後是彈跳，最後是保護。 為什麼判斷最重要，很簡單，如果你卡好位，球根本不往你那兒掉，你只能白費力氣。 所以，當一名球員一出手時，你就要看清方向、力度、距離、旋轉，在一瞬間判斷出球最大可能落下的位置，然後衝過去卡住位。羅德曼才203的身高為什麼會是7次籃板王？他已經不單是判斷了，他是研究。他家裡幾乎有所有優秀得分手的比賽錄影，他在家裡沒事就反覆看。他了解每個球員的出手習慣，知道他們投不中的球，最大可能往哪兒彈。 卡位呢關鍵是要把對手擋在身後，讓球落在自己面前。像前面說的抓手是不行的，很容易被判犯規。但是用屁股頂是可以的，要合理使用。 最好是根本不用跳，球落下來拿住，這是最理想狀態。但是如果卡不住你的對手，或者對手的位置比你更好，就一定要跳了。當然是跳得越高越好。 你要是以為拿到球就萬事大吉又錯了，因為往往你拿到球后是最容易疏忽的時候，他們會斷你的球。所以一定要全神貫注，屁股往後拱，胳膊肘往外撐著，必要時小小揮動一下，只要不打到別人臉上也問題不大。同時眼睛要死死瞪著你可能的所有對手，讓他們知道無機可趁。