絞股藍每天喝多少合適？這個是因人而異的，要是你是要降三高，一般建議一次用200ml的開水泡3g絞股藍茶，泡4到6次，一天喝三次，飯後喝，因為飯後人體血糖，血脂升高比較快，所以這個時候喝效果最好，還有需要注意的是絞股藍茶是調節人體機能見效的，所以效果比較慢，一般都要喝到至少3個月，要是時間短了可能不會有太好的效果，而且就是喝了一個月三高降下來了，也建議您減少用量繼續喝，三高都是代謝疾病，很容易復發。如果您是和我一樣單純的保健，那麼建議您一天至少泡上一杯來喝，貴在堅持，絞股藍沒有那麼神奇，不會一個星期就身輕體健，這是個長期的過程。

喝絞股藍多長時間是因人而異的

有的人體質好，可能喝個半個月一個月的時間會有效果

有人體質不好的話，喝個三五個月也說不準

不過絞股藍始終是養生的，堅持喝是會有效果的

基本兩個月左右會有的

因為絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙、水溶性氨基酸、黃酮類

多種維生素、微量元素、礦物質等。