年紀輕輕的女孩子有白頭髮，該怎麼辦？

如今白髮已經不再是老年人的專屬，很多的年輕男女也有白髮了。說起這個白髮，很多人都是會疼痛，還是20.30出頭就有了白髮，確實是影響著外在形象。

其實長出白髮的根本原因是頭髮裡面的黑色素沒有了，所以看到長出來的頭髮是白色的。生活中影響頭髮黑色素形成的因素很多，比如常見的遺傳、生活壓力大、營養不良等。

說到遺傳白髮，一般是家族中有白髮史，那麼會遺傳給下一代，有的是一出生就有白髮，有的是在十幾歲的時候就出現了白髮。

對於因為生活壓力大，營養不良引起的白髮，透過自己的一些調理方法，白髮還是能長出來的。比如壓力大的時候，不妨學會放鬆，可以多去跑跑步，唱歌等放鬆來說釋放壓力。營養方面來說，一日三餐應該多樣化，不要挑食，水果蔬菜常吃。不妨吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

年輕人有白頭髮，錯誤的辦法就是去染髮，稍微懂生活常識的人都知道，每天做稀飯的時候加些黑豆就去，對於白頭髮，經常吃不知不覺就就會發現白頭髮變少了，還有一個好處就是成年人都知道。