其實小兒的陽氣本來就挺足。不足陽氣是遺傳到母親的，母親懷孕時就應該保護好脾胃，補足陽氣，這樣不容易感冒，免疫力也會好很多。經常聽到老人說，母親身體不好，懷孕又經常感冒、生病。以後生出來的小孩體質也會弱，也很容易感冒和咳嗽。所以懷孕前要調理好身體，這句話有一定道理的。

調理小兒脾胃首先從飲食開始，多吃健脾去溼食物，少吃冰凍、寒涼食物。小兒很容易積食，造成脾胃功能差。平常不要喂得太飽，餓點都不要緊。千萬別積滯在裡面，造成消化不良。平常可用糯米和少許硬米加姜、紅棗（去核）、紅糖熬粥吃來補養脾胃。也可捏背後離脊骨（約一指處），兩條經絡來調脾胃和增加陽氣，從下往上捏，要堅持才行，千萬別冷到小兒。在中午太陽充足時可捏脊骨。

食療方面：給孩子做點小米山藥粥食用。 健脾養胃，補益正氣。小兒推拿穴位：給孩子摩腹、捏脊、按揉足三里，日常保健手法，提升孩子的體質。人參健脾丸 不要經常吃 可以斷一下，積食的孩子可以給孩子吃點保和丸、小兒消積止咳口服液。積食會引發咳嗽，少吃肉蛋奶、多食五穀蔬菜。

其實小兒的陽氣本來就挺足。不足陽氣是遺傳到母親的，母親懷孕時就應該保護好脾胃，補足陽氣，這樣不容易感冒，免疫力也會好很多。經常聽到老人說，母親身體不好，懷孕又經常感冒、生病。以後生出來的小孩體質也會弱，也很容易感冒和咳嗽。所以懷孕前要調理好身體，這句話有一定道理的。

調理小兒脾胃首先從飲食開始，多吃健脾去溼食物，少吃冰凍、寒涼食物。小兒很容易積食，造成脾胃功能差。平常不要喂得太飽，餓點都不要緊。千萬別積滯在裡面，造成消化不良。平常可用糯米和少許硬米加姜、紅棗（去核）、紅糖熬粥吃來補養脾胃。也可捏背後離脊骨（約一指處），兩條經絡來調脾胃和增加陽氣，從下往上捏，要堅持才行，千萬別冷到小兒。在中午太陽充足時可捏脊骨。

食療方面：給孩子做點小米山藥粥食用。 健脾養胃，補益正氣。小兒推拿穴位：給孩子摩腹、捏脊、按揉足三里，日常保健手法，提升孩子的體質。人參健脾丸 不要經常吃 可以斷一下，積食的孩子可以給孩子吃點保和丸、小兒消積止咳口服液。積食會引發咳嗽，少吃肉蛋奶、多食五穀蔬菜。