點穴和氣功都是經絡系統為依據的練功方法，可以健身治病，但沒有電影宣傳中那麼誇張。

經絡系統是經絡學術語，經絡學是在世界醫學中，唯一由中國發明的獨特學說，它在防病治病方式上，不是依靠藥物，而是以調理經絡之氣來起到作用。經絡學認為人體臟腑之氣由經絡輸注，可在體表尋找到相應的部位，這些部位不是孤立於體表的點，而是與內部的臟腑器官之氣相通，外部多當肢節、筋肉或骨骼之間的凹陷處，因其功能上內外之氣互相輸通，位置上又以孔隙為主，所以稱為“腧穴”。腧穴與腧穴之間由經脈、絡脈及其連屬部分構成的與內部的臟腑器官之氣相通的，有規律地連貫形成的網路結構。點穴療法的特點是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入或是手法，達到刺瀲神經並引起區域性反應，或用火的溫熱刺激燒灼區域性，以達到治病的目的。點穴在針炙、推拿、都是常用的技術，但如電影中那樣點穴是使不能動彈目前還沒有資料證明存在。

氣功是透過使用自我暗示的方法，使意識進入自我催眠狀態，透過良性的心理調整，使體內各經絡系統生功能趨向協調，甚至使病變的形態實質得以修復，從而達到防治疾病的一種自我心身鍛鍊方。