小寶寶的鼻子是個比較敏感的地方，睡覺總有“哼哧哼哧”的聲音，感覺有鼻腔被堵住導致呼吸不暢，旁邊照顧的人很著急，總想給寶寶弄通讓他舒服點。

其實這種現象是寶寶鼻腔的生理結構決定的，是正常的，爸爸媽媽無須緊張。以下是一些緩解的方法：

一般鼻塞，我們可以採用生理鹽水噴霧。

爸爸媽媽可以向寶寶的鼻腔裡噴1次生理鹽水，等待1~2分鐘讓寶寶鼻屎軟化，軟化的鼻屎父母不需要用手或者棉籤幫助寶寶清理，寶寶自己打個噴嚏就出來了。

還可以使用熱毛巾敷一下，或者利用水蒸氣幫助呼吸暢通。

在這裡給大家講一個小竅門，當家里人有進浴室洗澡，裡面會產生大量的水蒸氣，等家裡人洗完澡出來後，爸爸或者媽媽可以抱著寶寶進浴室裡，利用水蒸氣幫助寶寶呼吸暢通~

但是，如果寶寶出現鼻塞，並伴流鼻涕或咳嗽，要考慮急性上呼吸道感染，需要治療。

之前有溼疹等過敏表現的寶寶，如果出現鼻阻且無其他症狀超過半月以上，就要考慮是否過敏性鼻炎或鼻竇炎。