有些小夥伴兒們為了讓身體變得更加健康，在平時的日常生活當中，除了吃一些新鮮的蔬菜和水果以外，還會買來一些維生素片來吃，那麼，每天吃維生素片，身體就會變好嗎？

我們都知道維生素對我們身體的重要性，比如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等，對我們的身體發揮著各種的功效，也是不可或缺的，像維生素A就對我們的眼睛是很重要的，維生素E就能防衰老，加速我們身體的血液迴圈等作用。雖然維生素對我們身體的健康很重要，但是經常性吃太多的話，也是不利於身體健康的，如果在平時的日常生活當中，吃的蔬菜和水果也比較多，就沒有必要在吃維生素A，過量補充的話，可能會出現頭暈的現象，所以，不要單純的依靠維生素片來改善身體的健康，也要多吃水果和蔬菜，合理健康的飲食是最好的。

我不是醫生，懂的也很少，但是我知道，是藥三分毒，最好是不要吃，日常生活中多吃蔬菜和水果，也可以吃一些瘦肉，雞肉鴨肉牛肉驢肉羊肉都可以，但是肉不要天天吃，最好是三天吃一次。蔬菜水果要天天吃，這樣就不用吃維生素片。