頭髮一長就容易掉，斷裂應該按以下的步驟來護理頭髮。

1、首先要把開叉的頭髮剪掉，剪的時候要在距開叉處2釐米的地方用剪刀平剪，注意不要斜剪，不能用剃刀削。

2、選擇合適自己頭髮的洗髮液，洗後再用護髮素護髮。尤其是在燙髮和染髮後應特別注意。

3、平時在梳頭髮時一定要輕，最好能用豬鬢毛刷進行適當的梳刷。

4、不要過頻地燙髮，洗頭後儘量少用電吹風。

5、在夏季要特別做好防曬工作，避免在Sunny下直接照射太久。7、平時要多吃一些含鈣和維生素豐富的食物。

這個看掉多少，掉頭髮我們頭髮是一邊長一邊掉的，所以如果說每天掉的頭髮在一百根以內，這都屬於生理性脫髮，可以不需要處理，如果超過一百根而且頭髮看起來已經比較稀了，就是說有一些症狀了，那麼我們就要積極的應對，比如是最常見的是一個男性型的脫髮，現在有一個比較有效的藥物就是叫保法止，叫做非那雄胺，一毫克一片的非那雄胺，每天一片，堅持吃兩到三年，可以有比較明顯的療效，所以對這些有家族史就是很年輕就可以脫髮的人，這個藥是一個比較好的治療的方法，一個好的選擇。