檸檬水酸性比較強，不是任何人都可以喝的，有時喝了會不舒服。對於檸檬水來說，在飯後1-2小時喝比較好，有利於消化，空腹喝不太好。

　　喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。　　功效有以下幾點：　　第一抗面板衰老　　經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，可以保護面板，防止皺紋的產生。　　第二提高免疫力　　檸檬中含有的維生素C，還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。透過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素C，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。　　第三預防心血管疾病　　喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，內冷起到預防和輔助治療高血壓和心肌梗死的作用。　　第四清新口氣　　喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而能保持口氣的清新。