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  • 1 # 使用者4098228679994

    1,石榴等富含鞣酸的食物石榴是一種富含鞣酸的食物,和大閘蟹中豐富的蛋白質會發生絡合反應,降低大閘蟹的營養價值。和石榴同類型的食物還有:柿子、酸梨、竹筍、李子、酸布林、生香蕉、生芒果等。

    2,花生等富含飽和脂肪酸的食物花生中含有豐富的脂質,其中大部分是飽和脂肪酸,而大閘蟹中的脂肪酸大部分屬於不飽和脂肪酸,和飽和脂肪酸一起食用,會降低不飽和脂肪酸的吸收量,影響大閘蟹的營養價值。和花生同類型的食物還有:豬肥肉、禽類皮、油炸食品、奶油糕點等。

    3,菠菜等富含草酸的食物菠菜中有機酸成分裡含有草酸,並且含量較高,經常吃完菠菜有點澀澀的味道就是因為草酸了,而大閘蟹中含有較多的礦物質,其中鈣、鎂元素會和草酸發生沉澱反應,影響消化功能。和菠菜同類型的食物還有:小蔥、芥菜、薺菜、馬齒莧、石榴、莧菜、西芹等。

    5,紅薯等富含澱粉的食物紅薯中含有大量的澱粉成分,易被腸道菌分解,產生氣體,而大閘蟹中蛋白質和脂肪較多,和紅薯一起食用容易影響消化。和紅薯同類型的食物還有:土豆、芋頭、蓮藕、葛根、大豆、雜糧等。

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