經常喝醋有什麼好處

1、消除疲勞;

2、調節血液酸鹼平衡，維持人體內環境的相對穩定;

3、幫助消化，有利於食物中營養成分的吸收;

4、抗衰老，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成;

5、具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾幹菌、嗜鹽菌等;

6、增強肝臟機能，促進新陳代謝;

食用醋的禁忌

1、正在服用某些西藥者不宜吃醋。

2、服 “ 解表發汗 ” 的中藥時不宜吃醋。

3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜吃醋。

4、對醋過敏者及低血壓者應忌用。

5、老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋。

6、不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。

其實吃醋有好處,不過也有有副作用了,不能像喝水一樣喝醋~~ 醋中有醋酸(醋酸是無色.有刺激性酸味的液體.醋酸有強烈的腐蝕性,是食醋內酸味及刺激性氣味的來源),因為醋中有醋酸,所以空腹的時候別喝,會很傷胃.不過,在餐與餐之間,或飯後一小時喝,不太刺激胃,且會幫助消化.我只是說空腹喝醋會傷胃