斷奶，原本是是一件很平常的事，每個媽媽都會經歷，但是每個媽媽都有一個不同的斷奶經歷。作為一個專業的催乳師，我個人是不建議突然地、強制性地斷奶，不論是媽媽還是寶寶都無法接受。

首先從媽媽的角度來說，斷然斷奶，強制性回奶，奶液殘留在乳房中，很容易引起各種乳腺疾病，甚至乳腺癌。

其次從寶寶的角度來說，母乳一直是寶寶的主食，突然隔斷母乳，寶寶的身心都無所適從。突然不餵母乳，寶寶會覺得媽媽是不是不愛我了？母乳中獨有的營養成分是任何其他食物都不能代替的，突然斷掉母乳，寶寶的身體也是不能接受的，這就是為什麼很多寶寶斷奶之後都會大病一場。

下面講重點：怎麼斷奶

我們經常都說凡事都需要一個過程，斷奶也是如此。混合餵養是斷奶的最佳方式，在混合餵養的過程中，逐漸減少母乳次數增加奶粉次數，讓媽媽和寶寶都有一個適應的過程。

在準備斷奶前的一個月，最少一個月，就要選擇一款適合寶寶並且愛喝的奶粉（重點在適合而不在價格），減少對母乳的依賴，讓身體逐漸適應從奶粉和輔食中吸收營養，最大化的降低斷奶後遺症。在我的身邊很多媽媽都是用這個方法來給寶寶斷奶的，大人娃娃都少受罪！