宜多食富含優質蛋白質、多種維生素和含微量元素鐵較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮、蔬菜和水果、海產品等。食療原則以補氣養血，滋陰涼血、止血為主。升高白細胞的食物有，紫河車，靈芝，蜂王漿，羊骨髓，大棗，香菇，黃芪，牛骨髓，鹿肉等，此外，白細胞減少症患者還宜選食羊肚、羊奶、烏骨雞、海參、牛肚、阿膠、雞肉、雞蛋、鴿肉、鴿蛋、白鱔、甲魚、太子參、山藥、冬蟲夏草、銀耳、燕窩、猴頭菇、枸杞子、黃精、胡桃肉、花生仁等。

血小板低就要多吃點補血益氣的食物，主要是血氣不足引起的。首先要多吃些含有優質蛋白的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦、瘦肉等。其次要多吃點蔬菜，比如蓮藕、菠菜、黑木耳、空心菜、黃花菜、西紅柿、芥菜等等。當然還有一些常見的補血的食物也是要多吃的，比如紅棗、紅糖水、紅皮花生、阿膠、桂圓等等。花生一定要連皮一起吃，效果才會好，可以把紅棗和花生一起煮水喝。

棗，枸杞，銀耳，冰糖，一起熬製，喝水喝湯。 花生，芹菜，一起拌冷盤。木耳，蘆薈，香菇，黑芝麻，牛肉，烏雞，豬血，這些都是適用於家庭自己做治的食物，都可以增加血小板。具體的做法就要看你自己的了，只要適合自己的口味就可以。