可以一起炒，營養豐富。食材主料200g肉300g豆腐皮1根萵筍配料適量油適量鹽適量醬油適量蒜末製作步驟1豆腐皮泡水洗淨。2將肉切絲，準備點肥肉炒出來更香。3肥肉炒出油後，放入瘦肉翻炒，放入蒜末。放點醬油調色。4將洗淨的豆腐皮瀝乾水分放入肉中一起翻炒。5放入萵筍片，繼續翻炒。6最後放入鹽，醬油調色，用少量的水燜煮下就可出鍋。

營養上沒問題可以一起，但是豆腐和豆腐皮一起能炒好嗎？

大蒜是自家種的哦 和市場上的大蒜不一樣，我們這裡發言叫他洋大蒜 味道比市場上的大蒜味濃。 豆皮也是農村小作坊做的那種香豆皮，一道非常簡單好吃的菜

食材

主料

大蒜

250g

豆皮

300g

輔料

油

適量

鹽

適量

雞精

適量

步驟

1.豆皮切絲 大蒜切斷

2.起鍋倒入植物油

3.放豆皮翻炒

4.加入大蒜

5.加鹽 雞精翻炒均勻就好了