黑芝麻確實能治療胃病，但是療效很慢，就像中國的中藥一樣啊。

還有，不論是黑芝麻還是白芝麻療效是一樣的。還有，就是隨 度身帶著，經常吃。這樣，每天都要拿著。人們吃芝麻通常有 4 種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻醬含鐵豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促 知進食慾，其中含量近 70% 的維生素 E 具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人 道體吸收，降低膽固醇，並且益智健腦。

1.定時定量進餐。可以採取少食多餐，每天吃4~5頓飯， 版每頓吃六成飽，在保證營養充足的同時，可減少胃酸對受損黏膜的刺激。

2.食物選擇很重要。胃病患者適合吃一些易消化、營養價值高的軟質食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果，能夠促進受損的 權胃黏膜癒合。

3.食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒、芥末等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物及菸酒，以防已經受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅果類食物雖然營養豐富，但由於較難消化和吸收，在患病期間也要少食。