各有各的好處,看個人了。
紅豆粥的功效有;
1,有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。
2,有助於消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎等功效,同時健脾利水,解毒消癰,消利溼熱的作用。
3,有助美白祛斑,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
4,補血。紅豆是非常適合女性的食物,因為其鐵質含量相當豐富,具有很好的補血功能。
綠豆粥的功效有:
1,有清熱解毒、清熱解毒,消暑,利水之功效。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2,有顯著的降脂作用,綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
3,有抗過敏作用,可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經,增進食慾的功能。綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,減少氮質血癥,因而保護腎臟。
各有各的好處,看個人了。
紅豆粥的功效有;
1,有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。
2,有助於消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎等功效,同時健脾利水,解毒消癰,消利溼熱的作用。
3,有助美白祛斑,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
4,補血。紅豆是非常適合女性的食物,因為其鐵質含量相當豐富,具有很好的補血功能。
綠豆粥的功效有:
1,有清熱解毒、清熱解毒,消暑,利水之功效。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2,有顯著的降脂作用,綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
3,有抗過敏作用,可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經,增進食慾的功能。綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,減少氮質血癥,因而保護腎臟。