一、佔有慾強的危害愛:很多人講懂得愛自己，才能懂得如何去愛別人。延續這句話的本意，一味為對方著想。忽略了自己，這也有失愛的本意。所以，適當滿足自己佔欲也是為了更好的愛別人的而愛自己的行為。當然，這裡面不可重點是"適當"。過度的佔有慾是種疾病。目前，中國國內很多人對於愛的理解和把握尺度上或多或少的還不夠。容易造成給對方一種壓抑感和一種"束縛"。從而讓對方覺得這種愛是種佔有和逼迫。故而衍生出"畫地為牢"等等相對負面和不夠正確的理解和感悟。佔有慾強的人我們周邊也不乏其人。他們很大程度上，因為錯誤的理解和和表現了愛。讓對方有種透不過氣來的壓力。其實，愛的雙方都需要給於對方一定的空間、時間的話會在愛的世界更在迎刃有餘和舒展蔓延。另外，佔有慾強的人。某種程度上不是給於對方愛。而是，希望對方給於自己更多的愛。以愛的名義，一味的、過多的向對方索要愛。這很容易失衡。二、如何調整自己佔有慾強方法建議:可以試著對生活中喜歡的事物採取觀賞但不佔有的方法入手。如寧願去書店把書單上羅列的書目看完，也不堆書成山而無暇去碰。以此方法類推，在生活中養成習慣，實現調整。