1. 冬季作息時間------8：00-12：00， 14：00 -18：00

2. 夏季作息時間------7：00 -11：00， 14：00 -18：00

這個作息時間只適用於公家公職人員，各個地方，各個企業根據自己的自身體特點 再作調整，並沒有一個固定的作息時間。

勞動時間

勞動者工作時間包括準備結束時間、作業時間、勞動者自然需要的中斷時間和工藝中斷時間。

1、準備結束時間係指勞動者在工作日（班），為完成生產任務或作業的準備和結束所消耗的時間；作業時間係指勞動者直接用於完成規定的生產任務或作業所消耗的時間；

2、勞動者自然需要的中斷時間係指勞動者因自身的生理需要而必須中斷正常工作的時間；工藝中斷時間係指勞動者在工作時間中，因工藝技術特點的需要使工作必須中斷的時間。

——《勞動部關於國家鐵路勞動者實行綜合計算工時工作制的批覆》（勞部發521號）