熱水袋敷肚子的好處：

1、避免感冒。由於女性體質天性偏寒，所以冬天女生睡覺時把熱水袋放在肚子上，不僅可以起到保暖的作用可以促進血液迴圈，還可以避免肚子著涼。

2、減緩痛經。一般痛經是可以由於脫落的內膜牽拉下腹部引起腹痛，用熱水敷在肚子上可以改善下腹部的血液迴圈，改善痛經的症狀。

3、熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫養身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以促進新陳代謝。

4、減肥。冰涼的肚子是腹部肥胖的原因，熱水袋能讓小腹保持溫暖。所以準備一個熱水袋，躺著或看電視時放在肚子上。讓肚子熱起來，促進迴圈，有助減肥。但其實這樣減肥的作用不大。想要真正做到減肥的還是需要鍛鍊和控制飲食啊。

雖然熱水袋能給我們帶來很多好處，但是同時也需要注意的是孕婦不能使用熱水袋，因為胎兒很脆弱，對溫度很敏感，外界的高溫會導致子宮收縮，影響胎位，嚴重時有可能造成胎兒發育畸形或者流產。像熱水袋、暖寶寶，溫度挺高，如果直接捂在孕婦的小腹部或者腰部，會給胎兒造成直接的影響導致流產。