關於這個問題經過努力嘗試了，放鬆錶帶，清洗錶帶，嘗試不同的運動手錶，還有每天更換不同位置佩戴等等。反正是橡膠錶帶戴久了都會出現類似面板過敏癢癢的狀況。但總算找到一點心得。

1. 定期清洗錶帶和手錶，面板汙漬殘留在錶帶上容易引起皮疹之類的過敏。我是一週一次。

2. 運動出汗後，必須清洗，用力搓搓錶帶和面板接觸的地方。

3. 不要24小時佩戴，睡覺脫下，讓面板休息下。

4. 用最長的那條錶帶，就是隨watch來有扣住洞洞的錶帶有兩根。用那根長的。戴上手錶後，就是扣好錶帶後。把手錶從手臂往手掌方向挪一下，大約2mm左右。這樣就不會那麼緊，而且錶帶和面板之間的接觸部分會隨著你的手部活動，不斷變化。而且手錶的心率檢測也不會因為太鬆而失效。這樣夏天一天下來，會比之前好多了。

5. 錶帶邊緣最好是每天更換一下位置，不要長期讓錶帶邊緣勒住同一個地方。最後，偶爾不戴手錶一兩天，讓面板休息下。尤其夏天。我試了好幾個牌子的運動手錶後都有這個問題。看來只能是讓面板充分休息才是正道。